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  • 減脂需要攝入多少蛋白質呢?

    作者:admin???時間:2022-03-22 11:13

    如果存在挑食/食物單一、烹飪時間有限、沒有動力做飯或素食主義等問題,會導致日常蛋白質攝入不足。
    一般情況下通過食物獲取蛋白質難以滿足身體需要,可以嘗試蛋白含量高的營養補劑,來確保每日的營養需求!
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