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減脂需要蛋白質的理由
作者:admin???時間:2022-03-22 11:16
瘦體重的多少對于基礎代謝率有著重要意義,而肌肉也是瘦體重非常重要的部分。
為了在減肥過程中避免肌肉流失,甚至增加肌肉量。
我們必須補充比日常所需更多的蛋白質。
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減脂需要攝入多少蛋白質呢?
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